今天是整個30天禱告之旅的終站,經過這段時間的禱告學習及操練,這刻你向上帝祈求什麼樣的突破?
你試過以禁食禱告來等候一個突破嗎?
讓我們學習以禁食祈禱這個操練來預備我們的心、身、靈,來迎接這個「突破」。

現在請用數分鐘時間來閱讀以下的「禁食指引」,並在本週為着尋求這個「突破」而去禁食,可以是為自己或小組其中一個組員而禁食祈禱的。

禁食行動

你會採用哪一種禁食方式?
聖經裡的禁食方式是指停止進食一段時間,又或者用現代一些的演譯,禁玩一些使你與上帝疏遠的東西——例如電子產品(手機、電影、社交媒體),又或者是超時工作、過密的社交活動等。請立即在日程表上定下這個具體的禁食行動。

禁食指引

甚麼是禁食?禁食為什麼那麼重要?
「禁食的意義不在於食物,而在於禁食的意義。禁食不完全是向身體說『不』,而是向上帝說『是』。」 —— LANCE WITT 牧師
聖經清楚指出,當我們禱告再加上禁食,禱告便更有力量。縱觀整個歷史,在祈禱和禁食裡上下一心地尋求上帝的恩典、拯救、指引或供應的例子有很多。

而主耶穌不僅自己禁食,還教導我們禁食。祂在登山寶訓中說:
「你們禁食的時候,不要像偽善的人那樣表露出來。他們故意愁眉苦險,衣冠不整,好讓人稱讚他們禁食。我實在告訴你們,他們得到的獎賞僅此而已。你禁食的時候,要梳頭洗臉,這樣就沒有人注意到你在禁食,只有你的父知道你在暗中所做的事。你的父察看一切,必定獎賞你。」馬太福音6:16-18 (新普及譯本)

請注意主耶穌不是說如果你們禁食,而是說當你們禁食。祂假設我們會這樣做,所以教導我們禁食的正確態度。

「禁食」在聖經中的意思是指為了尋求上帝,願意在特定時間內減少或不進食。「禁食」慣常的做法是使用一頓飯的時間 (包括:準備,進食及飯後),去讀上帝的話語與祂交談對話。

試這樣想:你與朋友一起午膳需要多少時間?會做些什麼?…… 進食和傾談。將閱讀上帝的話語看為與朋友共膳,禱告看為與朋友進餐時的傾談。慢慢來,不要吃得急速;慢慢閱讀經文,不需急於講話,而是享受上帝的陪伴,專心向著上帝,並告訴祂你為何禁食。

禁食有很多方式:你可以選擇一天或多天不進食食物和飲料,或者只禁吃食物;又或半禁食,即只禁吃某些食物 (有時稱為但以理禁食)。如果你從未試過禁食,可嘗試由禁食一頓飯開始——在午膳時禁食,以這時間來宴請主。禁食的地點可以是坐在你的車廂內,或你的辦工桌,或是外出散步。你可在這段時間內閱讀聖經,在禱告中與上帝傾談。

禁食是將身體、靈、魂專注於上帝,並在當中傾聽祂對我們說話的好途徑。

祈願上帝使用這個「30天禱告之旅」來喚醒、更新我們麥浸群體屬靈生命。